Naša nesvesna uverenja i ponašanja oblikuju navike koje nas sputavaju u življenju života koji želimo.  Nesvesno održavamo uverenja i ponašanja (navike) koje nam koriste kao kontraveštine jer je taj vid ponašanja nekada duboko u nama doneo zadovoljenje potrebe koja je tada za nas značila život ili smrt! Svako od nas misli i veruje da je […]

Mislim da je mnogo problema u odnosima zbog kršenja granica. Čini mi se da je to naše nasleđe – da bez kucanja provalimo na tuđu teritoriju. Uglavnom smo navikli da živimo zajedno, troje, četvoro u istoj sobi sa braćom, sestrama ili roditeljima, gde ne možemo da se sakrijemo, ne presvlačimo, da niko ne vidi, ne […]

Veliki sam ljubitelj knjiga i čitanja na temu ličnog i profesionalanog razvoja. Knjige Jalom -a su usko povezane sa ličnim i profesionalnim razvojem terapeuta. Kao mladi terapeut , još na edukaciji upoznala sam se sa radom Irvina Jalom -a. Njegove knjige, smernice, predavanja i priče izuzetno su oblikovale moj način rada sa klijentima, komunikaciju sa […]

Navike su naučeni, stečeni oblici ponašanja  u različitim sferama života jedinke. Formiraju  se dugotrajnim ponavljanjem, prema zakonima efekta zbog čega se povezuju i sa procesom uslovljavanja. Zavise od uvežbavanosti, motivacije osobe i veličine i načina potkrepljenja. Ovo pitanje često dobijam od klijenata, ljudi sa kojima sarađujem . Navike je moguće promeniti, proces promene zavisi od nas. Kako su navike obrasci ponašanja koja […]

Važnost navika ! Zdravo svima! U ovom postu sa vama delim 36 navika koje su meni pomogle da se promenim, uglavnom ove navike se stalno menjaju i/ili dopunjuju kako se vreme menja. Za početak , važno mi je da razumete da se lista ovih navika i aktivnosti menja zajedno sa mnom. Kako se ja razvijam, […]