Šta treba da se dogodi da bi se radikalno promenili? Umetnost promene, kada imamo fantastičnu viziju našeg života ali nam deluje predaleko od sadašnje tačke. Ljudi odustaju od promene , jer je teška, preplavljuća . Ali istina je da ne mora da bude, da često i nije. Istina je da se umetnost promene krije u […]
Navike su naučeni, stečeni oblici ponašanja u različitim sferama života jedinke. Formiraju se dugotrajnim ponavljanjem, prema zakonima efekta zbog čega se povezuju i sa procesom uslovljavanja. Zavise od uvežbavanosti, motivacije osobe i veličine i načina potkrepljenja. Ovo pitanje često dobijam od klijenata, ljudi sa kojima sarađujem . Navike je moguće promeniti, proces promene zavisi od nas. Kako su navike obrasci ponašanja koja […]
Recept za pisanje dnevnika! Na svakom početku terapije sa novim klijentima gotovo uvek pitam da li vode dnevnik u kome beleže misli, osećanja i dešavanja. U najvećem broju slučajeva dobijam negativan odgovor. U mom iskustvu vođenje dnevnika i čitanje istih nam pomaže pri samootkrivanju i pronalaženju tačaka konflikta u nama. Najčešće uverenje sa kojim se […]
Hvala ti puno!
USpešno si se prijavila
želiš li ljubavna pisma u svom inboxu?
maldaner ljiljana
trenutno u srbiji,
dostupna širom sveta
psiholog + terapeut i kouc