Danas je pravi dan da učinite nešto lepo za nekog drugog i time ne samo da pomognete, već i doprinosite svom ličnom rastu. Pomaganje drugima ne samo da čini svet boljim mestom, već i poboljšava vaše emocionalno zdravlje i jača vaše međuljudske veze.

U današnjem svetu, kada su mnoge stvari u brzom toku, često zaboravljamo koliko je važno biti uz druge, pružiti ruku pomoći i učiniti razliku, koliko god ona bila mala. Žene, sa svojim jedinstvenim sposobnostima za empatičnost, pažnju i povezivanje, često su ti tihi pokretači promena u društvu. Naša sposobnost da oslušnemo potrebe drugih i da se stavimo u službu zajednice je ono što nas čini snažnim nositeljima promena, i to ne samo u privatnom životu, već i u širem društvenom kontekstu.

Upravo kroz male, svakodnevne akcije možemo stvarati svet u kojem ljubav, podrška i zajedništvo preplavljuju svakodnevnicu. Ako se svi potrudimo da učinimo bar jednu lepu stvar za nekog drugog, mi ne samo da poboljšavamo živote ljudi oko nas, već i naš unutrašnji svet postaje bogatiji i ispunjeniji. Kao žene, imamo moć da budemo liderke u tome – da inspiriramo, motivišemo i širimo ljubaznost i pozitivnost u svemu što radimo.

Zato vas pozivam da, kao žena koja veruje u moć male promene, postavite sebi cilj da svakog dana učinite nešto lepo za nekog drugog. Bilo da je to mali čin ljubaznosti ili nešto veće, svaka akcija ima potencijal da menja svet. Ovaj spisak predloga nije samo poziv na akciju, već i podsetnik da u svakom od nas postoji snaga koja može doneti promene, ne samo u našem životu, već i u životima drugih.

100 jednostavnih načina da pomognete drugima i vežbate ljubaznost

1. Volontirajte tokom dana čišćenja. Proverite program za sledeći dan čišćenja u vašem kraju i prijavite se.
2. Volontirajte u skloništu za životinje. Mnoga skloništa čak i ne traže hranu i resurse. Ponekad mačkama i psima tamo treba samo malo pažnje.
3. Donirajte krv. Zvuči zastrašujuće, ali ako to uradite, nekome možete spasiti život! Zapamtite da ne morate često davati krv, jednom godišnje je sasvim dovoljno.
4. Donirajte odeću i obuću koju više ne koristite. Čak i ako nemate centar za donacije u svojoj oblasti, možete ga potražiti na mreži.
5. Odgajajte svoju decu da budu ljubazna. Oni su budućnost našeg sveta i na nama je da odlučimo kakav svet želimo da imaju.
6. Imajte poštovanja prema starijima. Ponekad mogu biti previše spori ili dosadni, ali zapamtite da su prošli kroz mnogo toga.
7. Ponudite svoje mesto u javnom prevozu trudnici. U mnogim slučajevima vozila imaju određena mesta za trudnice, ali ako ih nema, obavezno ponudite svoje.
8. Slušajte svoje prijatelje kada im je potreban savet. Prečesto pomaganje nekome može jednostavno značiti slušanje njihovih životnih borbi.
9. Budite strpljivi sa beskućnicima na ulici. U stvari, pomozite im.
10. Bavite se dobrotvornim radom.
11. Uvek imajte hranu za kućne ljubimce za lutalice. Mnogo puta mi se desi da vidim pse lutalice na našoj ulici, i uvek im dam malo granulica. Srce mi se slama kada ih vidim uplašene i gladne, pa radim ono malo što mogu.
12. Uvek ostavite napojnicu. Bez obzira da li je to za vašu domaćicu, barmena ili konobara. Nešto što za vas nije mnogo, ali za njih može mnogo da znači.
13. Neka drugi seku ispred vas u saobraćaju. Znam, to je jedna od najfrustrirajućih stvari koje se dešavaju u saobraćaju, ali ako ga pustite, radite dve stvari: prvo, ne dozvoljavate da vam pokvari dan, i drugo, možda pomažete nekome ko kasni zbog posla ili pokušava da stigne u bolnicu.
14. Reciklirajte plastiku, flaše i papir.
15. Kada ste kod prijatelja pomozite da operete sudove. Najverovatnije će pokušati da vas zaustave, ali vi to ipak morate da uradite.
16. Hranite patke u vašem lokalnom parku, posebno tokom zime. Povedite svoje dete ili ćerku svoje sestre sa sobom. To sam radio sa svojom nećakinjom kada smo živeli u istom gradu, i njoj se to svidelo (i patke su to volele).
17. Posetite ljude u ustanovama za negu i mentalno zdravlje. Retko imaju s kim da razgovaraju.
18. Donirajte crkvama. Čak i ako niste religiozni, te institucije imaju cilj da pomognu zajednici i potrebni su im resursi.
19. Uverite svoje prijatelje kada se osećaju nesigurno. Tako ćete zadržati ljude u blizini. Pošaljite im ohrabrujuću poruku ili im dajte korpu za samopomoć.
20. Ohrabrite svoju decu da budu ljubazni prema svojim manje srećnim drugovima iz razreda. Ovo je toliko važno za promenu sveta počevši od naših najmlađih ljudi.
21. Pripremite ručak ili male užine za manje srećnu decu u odeljenju vaše dece.
22. Ne zaboravite da svojim prijateljima, rođacima, komšijama i saradnicima čestitate rođendane. Ne oslanjajte se na Fejsbuk da vas podseti na njihove rođendane, zabeležite datume u svom planer ili kalendaru i pošaljite poruke ili pozovite.
23. Izrazite svoju zahvalnost prema svojim voljenima. Reći “volim te” ili “cenim te” ne zahteva mnogo truda, ali čini svet drugačijim.
24. Budite najistaknutiji vi i živite svoj život u skladu sa tim kako se osećate. Ovo će inspirisati druge da učine isto.
25. Uvek nosite pri ruci flašu vode za višekratnu upotrebu. Izbegavanje plastičnih boca ima ogroman uticaj na životnu sredinu.
26. Ako treba da kupite i koristite nešto od plastike, reciklirajte to.
27. Pazi na komšijinu kuću kada su odsutni čak i ako to nisu tražili od tebe. Naše komšije to rade svaki put kada smo odsutni i to je tako dirljivo.
28. Ako je neko od vaših prijatelja samohrani roditelj, obavezno im ponudite svoju pomoć. Čak i ako ne traže, treba im.
29. Proverite svoje rođake bez razloga. Znam da zvuči čudno, ali da, ne treba vam uvek razlog da se obratite nekome.
30. Donirajte svoje knjige koje ste već pročitali lokalnoj biblioteci.
31. Plati kafu koja visi. Kada ste u kafiću, platite unapred kafu koja će biti servirana onome ko ne može da priušti topao napitak.
32. Zapamtite da je prevencija bolja od recikliranja. Uvek držite sa sobom platnenu torbu u slučaju da treba da obavite kupovinu.
33. Pokušajte da vozite bicikl umesto da vozite svuda.
34. Podržite vlasnike malih preduzeća i izbegavajte kupovinu proizvoda velikih brendova.
35. Pokušajte da kupujete u lokalnim prodavnicama, a ne u supermarketima. Zapamtite, ti ljudi hrane porodice, a ne akcionare.
36. Dajte strancu kompliment. Možda im ulepšate dan.
37. Razgovarajte sa nekim ko na skupu izgleda isključeno. Kao introvert koji je društveno nezgodan na svakom okupljanju, verujte mi – mi to cenimo.
38. Pomozite svojoj starijoj komšinici sa njenim teškim torbama sa namirnicama uz stepenice.
39. Plati kafu “za kasnije”. Kada ste u kafiću, platite unapred kafu koja će biti servirana onome ko ne može da priušti topao napitak.
40. Ako imate psa ne zaboravite da pokupite iza njega. Kako to pomaže drugima? Pa, zamislite da neko ode na jutarnje trčanje i slučajno nagazi… pa, shvatili ste.
41. Ponudite svoju pomoć nekome u invalidskim kolicima.
42. Prijavite se da jednog dana budete donor organa. Ovo bi moglo spasiti nečiji život.
43. Budite dobar slušalac.
44. Ako imate negativno iskustvo sa korisničkom podrškom, pokušajte da svoje frustracije ne prebacujete na osobu koja se javlja na telefon. Znam da je teško, ali zapamtite, oni samo rade svoj posao i prate unapred napisane skripte.
45. Podučavajte svoju decu i njihovu drugu iz razreda ako im je potrebna pomoć oko školskih zadataka. Tako ćete pomoći i njihovim roditeljima.
46. Razmislite o prelasku na alternativu za meso ili potpuno smanjenje potrošnje mesa. Ovo nije samo zdravo za vas, već pomaže životnoj sredini i štedi vaš novac.
47. Vodite računa o svojim ljubimcima i pustite ih da istražuju svet spolja ako imate priliku.
48. Udomite mačku ili psa .
49. Budite oprezni vozač posebno na autoputu.
50. Neka deca ili niži od vas ljudi stoje ispred vas na koncertima.
51. Ponudite pomoć komšiji ako im je potrebna usluga popravke ili obavljanja nekih poslova.
52. Učlanite se u društvo volontera ili neprofitnu organizaciju koja vam je bliska.
53. Pozovite svog prijatelja kada ste sigurni da su u stresnoj situaciji ili se osećaju usamljeno.
54. Radite nešto kreativno u vašem okruženju i pozovite druge da učestvuju. Možda želite početi sa dvorištem.
55. Zapamtite da ni u čemu niste sami i pozdravite ljude kad ih sretnete.
56. Učlanite se u ekološku organizaciju.
57. Pomozite svojim prijateljima sa raznim stvarima koje im često zadaju stres.
58. Dajte svim ljudima barem trenutak svoje pažnje.
59. Razgovarajte sa nekim iz drugog društvenog sloja i saznajte više o njihovom životu.
60. Provodite vreme sa mladima. Pokušajte da motivišete mlađe da postanu lideri i pronađu kreativna rešenja.
61. Budite voljni da se žrtvujete za dobrobit drugih.
62. Ako vidite da neko ima zdravstvene probleme, obratite im pažnju na potencijalne opasnosti.
63. Učite i podstičite decu da više poštuju i koriste prirodu.
64. Ako neko učini dobro delo, pohvalite ga i pokažite svoju zahvalnost.
65. Pobrinite se za životinje u svom okruženju i pružite im ljubav.
66. Donirajte za humanitarne akcije i pružite pomoć tamo gde je potrebna.
67. Osluškujte potrebe starijih i pomozite im u svakodnevnim stvarima.
68. Razvijajte kulturu poštovanja i tolerancije.
69. Uključite se u volonterske akcije i doprinosite zajednici.
70. Razgovarajte sa svojim partnerom o načinu na koji možete doprinositi zajednici.
71. Posvećujte vreme kreativnim projektima koji pomažu drugima.
72. Obazrivo delite svoje resurse sa drugima.
    Pomoć starijim osobama u kupovini ili obavljanju dnevnih poslova.
73. Podstičite svoje prijatelje da pomognu i da se uključe u društvene aktivnosti.
74. Razvijajte osećaj zajedništva i solidarnosti kroz zajedničke projekte.
75. Pomozite nekome da nađe posao ili pružite savete o karijeri.
76. Uključite se u inicijative koje pomažu smanjenju siromaštva u vašoj zajednici.
77. Članstvo u organizacijama koje se bore za prava manjina.
78. Uputite nekog u bezbednost i osnovne životne veštine koje ne zna.
79. Dajte pomoć u vidu mentorskih ili edukativnih usluga mladima.
80. Aktivno učestvujte u rešavanju pitanja u vašem okruženju, poput obnove parka ili igrališta.
81. Prilagodite i ponudite pomoć ljudi sa invaliditetom.
82. Očistite okolinu, uredite javne prostore i brinite o prirodi oko vas.
83. Posvetite se reciklaži i svesnom smanjenju upotrebe plastike.
84. Naučite decu da doniraju delove svojih igračaka i stvari koje više ne koriste.
85. Organizujte skupljanje odeće za one koji nemaju osnovne uslove.
86. Podstičite kompanije i institucije da ulažu u zajednicu i odgovoran poslovni model.
87. Pomoć žrtvama nasilja, bilo da je to fizičko, psihološko ili verbalno.
88. Povedite inicijative za očuvanje kulture i tradicije u vašoj zajednici.
89. Pomažite u organizovanju humanitarnih događanja i prikupljanju sredstava za dobrotvorne organizacije.
90. Donirajte knjige i edukativne materijale bibliotekama ili školama u lošijim područjima.
91. Budite podrška ljudima koji prolaze kroz emocionalne krize ili gubitke.
92. Inicirajte ekološke projekte u vašem kraju, kao što su sadnja drveća ili organizovanje čistih dana.
93. Postavite sebi izazov da svake nedelje pomognete bar jednoj osobi.
94. Podstičite ljude u svom okruženju da uče nove veštine i razvijaju se.
95. Razgovarajte sa mladima i motivišite ih da učine nešto korisno za svoju zajednicu.
96. Zapamtite, malo ljubaznosti može značiti mnogo. Ponekad samo zagrljaj ili ljubazna reč nekome mogu promeniti dan.
97. Posvetite se pomaganju životnoj sredini i borbi protiv klimatskih promena.
98. Promovišite inicijative koje poboljšavaju javne usluge u vašem okruženju.
99. Stvarajte pozitivnu atmosferu u svom okruženju i budite uzor drugima u tome kako da se ponašaju ljubazno i obazrivo.
100. Kroz sve ove akcije možete doprineti ne samo svojim bližnjima, već i širem društvu, stvarajući svet u kojem ljubaznost, međusobna pomoć i briga za druge postaju svakodnevne vrednosti. Svaka mala akcija čini veliku razliku i ohrabruje druge da slede isti primer.